2014年12月29日

よくカフェインが含まれるコーヒーを大量に飲むと自然妊娠できない!
なんていわれます。


確かに、カフェインを過剰に摂ることで妊娠しづらいカラダになってしまうこともあるようです。
ただ、コーヒー1杯に含まれるカフェインの量って、そんなに多くないみたいですよ。

よく眠気覚ましにコーヒーっていいますが、眠気を覚ますために必要なカフェインを摂ろうと思ったら、コーヒーを立て続けに5,6杯は飲まないといけないらしいです。


そう考えると、コーヒーを良く飲むから自然妊娠できない、コーヒーを止めよう!って思わなくてもよさそうです。


ただ、コーヒーは、カラダを冷やす働きがあります。
むしろ、コッチの方が問題。

冷えによって、子宮の状態を妊娠しづらいようにしてしまうのは避けたいですから、飲みすぎにはやっぱり注意したほうがいいかもしれませんね。


コーヒーがどうしても飲みたい!ってことであれば、タンポポコーヒーなどで代用するといいですよ!
最初は違和感あるかもしれませんが、コーヒーっぽい味ですし、慣れると美味しく感じるようになりますよ!



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2014年12月09日

ある調査で、妊活中にストレスを感じたことがある!という女性は実に9割!

ほとんどの女性が、妊活中に何かしらのストレスを感じているみたいですね。


ストレスは、妊娠を目指すうえでは大きな障害といってもいいくらい。
ストレスによってホルモンバランスが乱れたりすることもありますしね。



とはいっても、妊娠できない自分に対しての苛立ちや、劣等感みたいなのが出てくるし、知り合いが妊娠した!なんて知らせを聞くと、「どうして自分は」って落ち込んだりします。

人と比べても仕方がないことだと思ってはいても、どうしても自分が妊娠出来ないことが悔しかったり、情けなかったりって思えちゃうんですよね。


それがまたストレスになって、妊娠しづらい状況に・・・。


こういう時は、思いっきりリフレッシュするようなことをしたほうがいいですね。

とにかく、妊活ということ自体、忘れるくらいのことをしたほうがストレス発散には繋がりやすいですよ!

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2014年12月03日

妊娠しやすい体にしていくためにいい病院ってあるのでしょか。
不妊治療などは産婦人科に行ったりするわけですが・・・。


最近は漢方などで妊娠しやすい体を作るといった試みもあって
一概に産婦人科に行けばいい!という感じでもなくなっているみたいですね。


とはいえ、そういう病院はまだ稀で、家の近く通院できるような場所に
ないことのほうが圧倒的に多いです。

となると、まずは、産婦人科を受診して、不妊検査を受けるところから
スタート。


体のどこかに妊娠できない原因があれば、いくら妊活をしても
赤ちゃんを授かることは難しいですからね。


もちろん、女性だけでなく男性不妊の検査も一緒にしておくことが
大事。
今は、不妊の原因の男女比は半分づつと言われていますからね。




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