ストレス

2014年12月09日

ある調査で、妊活中にストレスを感じたことがある!という女性は実に9割!

ほとんどの女性が、妊活中に何かしらのストレスを感じているみたいですね。


ストレスは、妊娠を目指すうえでは大きな障害といってもいいくらい。
ストレスによってホルモンバランスが乱れたりすることもありますしね。



とはいっても、妊娠できない自分に対しての苛立ちや、劣等感みたいなのが出てくるし、知り合いが妊娠した!なんて知らせを聞くと、「どうして自分は」って落ち込んだりします。

人と比べても仕方がないことだと思ってはいても、どうしても自分が妊娠出来ないことが悔しかったり、情けなかったりって思えちゃうんですよね。


それがまたストレスになって、妊娠しづらい状況に・・・。


こういう時は、思いっきりリフレッシュするようなことをしたほうがいいですね。

とにかく、妊活ということ自体、忘れるくらいのことをしたほうがストレス発散には繋がりやすいですよ!

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2009年01月06日



お正月など家族が集まる行事モノって、不妊で悩む女性に
とっては、苦痛以外のなにものでもないですよね。

旦那の実家はもちろんのこと、自分の実家でもやはり話題
として出てくるのが、“子どもはまだか?”という最も
気にしている話題。

これって、本当にストレス。
マジで辛い。


不妊症などで、なかなか子宝に恵まれない女性はきっと
同じように感じているはず。

私もそうだったからすごく分かるんです。

自分の親もそうだけど、ストレスが不妊症や不妊の原因に
なっているってことを知らないのか!って怒鳴ってやりたい
気持ちになるけど、本当にこの人たちは、孫が欲しいんだな
って思うと、そんなことも言い出せず、またまたストレスを
溜めてしまうんですよね。


ストレスと不妊の相関関係というのは、医学的にも立証され
ているそうで、ストレスを感じると月経周期や排卵周期を
コントロールしている視床下部・下垂体系というところに
影響を与えるそうです。

その結果、ホルモンの分泌などに微妙な変化が生じ、排卵
障害を生じたり、排卵、着床、妊娠に悪影響を及ぼすこと
になるんだそうです。


出来れば、こういったことを親達にも学んでもらいたいけど
やっぱり、親は親で孫の顔を早く見たくて心配をしつつも
いろいろなことを言ってしまうのでしょうね。


そう考えれば、自分自身でストレスをコントロールするよう
な努力をしていくことが必要なのかもしれませんね。


ストレスを定期的に発散するような、運動やカラオケそして
お買い物なんていうのもいいかもしれません。

とにかく、毎日幸せを感じるような環境を整えていくよう
心がけていくことが妊娠する方法の早道かもしれませんね。

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